Путешествие на машине. Что делать, чтобы не уснуть за рулем?

Как-то раз мой знакомый беседовал с подругой из Германии. Речь зашла о путешествиях:
— И что же, вы каждый месяц ездите на Кавказ?
— Не каждый месяц, а чаще. Что тут ехать — километров 500-600 всего-навсего…
У немецкой знакомой пропал дар речи. Для неё «недалеко» — это в соседний городок на электричке, чтоб в пути не больше часа. А 600 километров, по её мнению — это почти так же близко, как Южная Африка.
Ничего не попишешь: такая у нас страна, такие расстояния. И всё, что нам остается — правильно ими пользоваться.

Что делать чтобы не уснуть за рулем

Сегодня беседуем о путешествиях на машине — простых, доступных, понятных. Которые, однако, тоже полны нюансов. Ну, например…

Почему лучше ехать ночью, а не днем?

На первый взгляд, очевидный разрыв логики: ночью положено спать, а днем — глазеть по сторонам. Особенно, если отправляешься в далекую интригующую неизвестность. Однако стоит помнить, что в пути наша цель — доехать, а не изучить ландшафт. Тем более, что из окна автомобиля это весьма непросто сделать. Это первое.
Второе — трафик. Днем в разы больше машин, светофоров, работников ДПС и прочей дорожной нечисти. Расстояние, которое ты пролетишь, не заметив, ночью, днем обернется нудной пробкой и «вышиванием» среди колхозных автобусов и дурно пахнущих грузовиков. Оно тебе надо?

Надеюсь, пары абзацев хватило тебе, чтобы понять преимущество ночных путешествий. Переходим к главному: к организации приятного и безопасного движения.

Что взять с собой в дорогу?

Затяжные поездки, когда за рулем надлежит провести 6-14 часов, ничуть не похожи на твой ежедневный маршрут «дом-работа». Потому и готовься к ним тщательно.

Во-первых, обнови содержимое плеера: надоевшие хиты будут только раздражать. Закачай пяток свежих альбомов, желательно разных жанров — от умиротворяющих блюзов до энергичного рок-н-ролла. Добавь аудиокниги, или записи радиопередач — в моем случае это «Теряя невинность» Ричарда Бренсона и «Как заработать миллион» от Радио Маяк. Одним словом, подбери несколько вариантов под каждый «не кайф». А их будет много, поверь. Километров эдак через 300 от дома.

Во-вторых, если едешь не в одиночку, наполни планшет занимательными фильмами. На экран, конечно, тебе не придется смотреть, но концентрация внимания на диалогах отвлечет от бесконечности дороги и не даст уснуть. Мои рекомендации — «О чем говорят мужчины» и другие работы Квартета И, «9 месяцев строгого режима», «Большой Лебовски», «Убрать Перископ» и другие, не слишком тяжелые, фильмы.

В-третьих, позаботься о кухне. Ничто так не гонит сон, как треск морковки в зубах или износостойкий леденец, которого хватит на 15-20 минут пути. Будут кстати семечки (если не страшит химчистка салона), орехи и сухофрукты. Ну и, конечно, никуда не деться от шоколадок, булочек и соломки.

В-четвертых, не забудь про жидкость. По бутылке воды на человека, плюс термос со сладким чаем для водителя. Горячее вдумчивое питье отвлекает от унылой дороги и бодрит — а это именно то, что нужно среди темной ночи.

Перечисленных выше штук вполне хватит, чтобы перетерпеть дальнюю поездку. Переходим к самому процессу.

Что делать, чтобы не уснуть за рулем?

Вот личный опыт: как бы Я ни готовился к поездке, спать хочется всё равно. Часов через 5 после выезда начинают слипаться глаза, пропадает желание говорить и слушать. Сделать с этим ничего нельзя, но минимизировать риск можно.

Во-первых, обязательно спи перед дорогой. Хотя бы пару часов, а лучше — часа 3-4. Сон планируй так, чтобы выехать через час-два после пробуждения. В этом случае свежести и бодрости хватит на больший отрезок пути.

Во-вторых, не зависай в одной позе. Конечно, в кресле особо не поерзаешь, но даже малейшая активность растрясет засыпающий организм.

В-третьих, ешь и пей. Ты для того и берешь в дорогу морковку, леденцы и чай, чтобы отвлечься от зевков и мыслей о мягкой подушке.

В-четвертых, отдыхай. Это, пожалуй, самое главное. Остановись, прогуляйся, разомни мышцы. Зайди в кафе на заправке — яркий свет добавит бодрости. Умойся и выпей кофе. Не спеши отправляться в путь: лучше задержаться ещё на 5-10 минут и окончательно проснуться, чем выехать немедленно и через полчаса опять клевать носом.

И главное. Если клонит в сон, что мочи нет — остановись и поспи. 15-20 минут сна зарядят на час-полтора безопасного движения. Ну, а если полчаса — то на целую ночь.

 

В общем-то, всё. Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит тебе пережить дальнюю дорогу без потерь, легко и приятно. Впрочем, есть ещё кое-что.
Вне зависимости от ситуации на дороге, невзирая на возможные опоздания и нарушения планов, прощая мудаков, дедов в кепках и полоумных дураков и дурочек — не спеши. Это самое, самое главное на дороге. Заранее расслабься и приготовься к вдумчивому, постепенному процессу. Во-первых, так ты сэкономишь массу энергии и нервных клеток, а во-вторых, гарантированно доедешь до пункта назначения. И никакого каламбура здесь нет.

Буду рад, если дополнишь заметку собственными идеями и советами. Оставить их можно в группе вконтакте. Ну и, конечно, поделись ссылкой в социальных сетях: твоим друзьям стоит это прочесть.

Поделиться: